カラダ癒し総本舗 一休のねむり

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整体なら豊川の一休のねむりへ

2018年04月04日(水) 17:56

骨盤矯正を続けて得られる体の健康

【骨盤を整えて体のパフォーマンスがアップ!】

自分の体を鏡で見て、ああ、ここがこんなに歪んでいるな、高さが違うな、と気づく人は少ないのではないでしょうか?

まして、体の様々な不調を日々感じながら、それを、体の骨盤が歪んでいるからだわ!と思いつく人は、より少ないことと思います。

例えば生理痛がひどければ、婦人科系の問題と思うでしょうし、頭痛があれば頭や耳の疾患を疑うでしょう。便秘であれば腸の不調を考え、便通を良くする食べ物をあれこれ調べて取り入れるのではないでしょうか。

しかし、何をやってみても結局根本的な解決は出来ず、昔から未だにお付き合いをしている、長い間悩まされている辛い症状はありませんか?

実はそれが、体の歪みから来るものであった場合、骨盤を矯正することで嘘のように楽になるかもしれないのです。
【骨盤を整えて体のパフォーマンスがアップ!】
 必要な筋肉があるべき位置に付いていないので、それを補う為にあるべきでない場所に筋肉が付いたり、おかしな場所に力が入って緊張が続いた状態では、ベストなパフォーマンスはできません。
身近な動きで言えば、台所に立って料理をするシーンで、歪んだ体では長時間の立ち仕事が負担になる為、片足に重心をかけてしまいがちです。

傾いた体で包丁を握ると、まな板も斜めに構えるようになり、充分な力は手先に入りません。細かい作業をするには、本来必要な力以上の負担がかかり、気づかないうちに腕や背中はガチガチに固くなってしまいます。

ちょっとした移動、背伸びをして物を取る、かがんで低い位置の作業をする、そういった日常の動き全て、歪んだ体で無理がかかった動き方では、本来出来る力の半分も出せていないのです。

その上、負担が体の不調として表れるのでは、あまりに残念ですね。

骨盤を矯正して骨格が整い、それらに伴い付くべき場所にバランスよく付いた筋肉は、さらに骨組みの動きを最も効率の良い動きへと導いてくれます。
正しく整った体でスムーズな動きをすることは、身近な家事からスポーツ選手のパフォーマンスまで、私たちの生活上の動き全てにおいて最大の力を発揮させてくれるはずです。

骨盤矯正は毎日意識的に取り入れて欲しい健康法

体の要である骨盤は、正しい位置に整えることで体の本来の力を引き出してくれるのです。

逆に言えば、整っていないことであらゆる不調を招いてしまうということです。今ある不調が骨盤の歪みから来ているものかもしれません、今日からでもすぐに始めてみましょう。

共通しているのは、1日で直るものではなく、時間をかけてしっかりと体と向き合いながら毎日の意識の積み重ねで手に入れられるものである、ということです。

時間をかけていくものだからこそ、忙しさに紛れて後回しにしてしまわずに、自分の体に合った健康法として上手に取り入れていきたいですね。

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