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整体なら豊川の一休のねむりへ

2018年04月06日(金) 12:39

 【骨盤矯正を続けて得られる体に良いこと】

骨盤矯正でダイエット【部分痩せが実現!肉付きが美しくなる

自分の体を鏡で見て、ああ、ここがこんなに歪んでいるな、高さが違うな、と気づく人は少ないのではないでしょうか?

まして、体の様々な不調を日々感じながら、それを、体の骨盤が歪んでいるからだわ!と思いつく人は、より少ないことと思います。

例えば生理痛がひどければ、婦人科系の問題と思うでしょうし、頭痛があれば頭や耳の疾患を疑うでしょう。便秘であれば腸の不調を考え、便通を良くする食べ物をあれこれ調べて取り入れるのではないでしょうか。

しかし、何をやってみても結局根本的な解決は出来ず、昔から未だにお付き合いをしている、長い間悩まされている辛い症状はありませんか?

実はそれが、体の歪みから来るものであった場合、骨盤を矯正することで嘘のように楽になるかもしれないのです。

骨盤矯正でダイエット【部分痩せが実現!肉付きが美しくなる】

「部分痩せ」という魅力的な言葉があるように、全体に同じバランスで肉が付くのではなく、一部分が偏って太ってしまい、そこだけなかなか痩せられない、という悩みはとても多くあります。

これも、骨盤の歪みが関係していることが多いのです。

骨盤が寝てしまい、歪んでいることで姿勢が崩れる事には触れましたが、骨組みである骨格が崩れることは、つまりそれらに付く周りの筋肉や脂肪も歪んでついてくる ということなのです。

筋肉というのは、骨格に対して後から付いて来るもので、体を本来支えているのはあくまでも骨組みなのです。

骨盤が立つ事で正しい骨組みに整えば、行動をスムーズに行う為のサポートとなる筋肉は、自ずと本来の正しい部位に適切に付いてきます。
  • 下半身ばかりが太くなってしまう
  • 下腹がポッコリ出ている
  • 背中に肉が付いてしまう

こういった不自然な肉付きに対する悩みは、骨格が似ている家族などと同じ事が多い為、遺伝だろうと諦めてしまう人がほとんどです。

ですが、諦めてしまうのはもったいないのです。骨盤を正して骨格を整えることで、解消できるのです。

また、日本人女性に多いペタッとした平らなお尻も、骨盤が正しく整っていない為に作られていることが多いです。

骨盤が正しく整うと、座った時の骨盤の立ち方も全く変わります。するとそれまで圧迫されていたお尻の位置も変わり、また、力の入る部分も全く変わってくるのです。

キュッと上に盛り上がった丸みのあるお尻も、正しい骨盤の使い方で手に入れることができるでしょう。

正しく整った体でスムーズな動きをすることは、身近な家事からスポーツ選手のパフォーマンスまで、私たちの生活上の動き全てにおいて最大の力を発揮させてくれるはずです。

 

骨盤矯正は毎日意識的に取り入れて欲しい健康法

体の要である骨盤は、正しい位置に整えることで体の本来の力を引き出してくれるのです。

逆に言えば、整っていないことであらゆる不調を招いてしまうということです。今ある不調が骨盤の歪みから来ているものかもしれません、今日からでもすぐに始めてみましょう。

共通しているのは、1日で直るものではなく、時間をかけてしっかりと体と向き合いながら毎日の意識の積み重ねで手に入れられるものである、ということです。

時間をかけていくものだからこそ、忙しさに紛れて後回しにしてしまわずに、自分の体に合った健康法として上手に取り入れていきたいですね。

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