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整体なら豊川の一休のねむりへ

2018年03月31日(土) 11:42
骨盤矯正する事で得られる体の健康
 骨盤矯正とは?知っているようで知らないその魅力】

骨盤矯正という言葉が広く知られるようになったのは、おそらくヨガやピラティスなど新しいスタイルの整体やストレッチを用いた健康法が普及し始めたのと同じ時期だと思います。

骨盤を矯正するという健康法は、現代人の体の様々な不調を、生活習慣や誤った知識からくる体の歪みである事に着目して誕生しました。

まさに、「体を本来あるべき姿に整える」という考え方から導かれた、体そのものと向き合う健康法と言えるでしょう。

時にそれは「ダイエット法」や「姿勢を整える方法」などとしても紹介されます。それだけ骨盤を整えることで得られるメリットがたくさんあり、それぞれ別の場所でクローズアップされているのでしょう。

メリットの全てを総合すると、「健康な体を手に入れる」と言い換えることができます。つまり、骨盤矯正は素晴らしい「健康法」なのです。

体の上半身と下半身を繋ぐ要である骨盤を、本来あるべき正しい位置に直すことで、その他の臓器や骨格を正しい位置に戻し、筋肉のつき方や体質すらも整えることができる。

これが、骨盤矯正なのです。

骨盤一つで得られる健康な体

【繰り返す凝りや内臓などの不調がスッキリ改善】

女性の骨盤の歪み方として最も多いのが、「骨盤が寝ている状態」です。

しかし、その「正しくない骨盤」に気づいている人は少なく、逆に、その骨盤を直す前に姿勢だけを正そうとして背筋を伸ばして胸を張り、腰が反り返ってしまう状態になっている人が多いと言えるでしょう。

寝ている骨盤は本来の正しい位置ではない為、周りの血管やリンパを圧迫して流れを滞らせます。特に骨盤の中に収まっている子宮や卵巣といった婦人科系の健康には、大きく悪影響を及ぼします。

お腹の辺りを素手で触ってみた時、手のひらより温度が低く冷たいと感じることはありませんか?

こういった下腹部の冷えも、流れが悪くスムーズに血液循環していないことの顕れです。

血行不良からくる冷えは、便秘や腰痛、重い生理痛となって影響を及ぼしてきます。冷えていることでさらに循環が滞るという、まさに悪循環です。

骨盤をしっかりと立てて正しい位置に戻すことで、これらの不調は改善されます。周辺の血管への圧迫がなくなり、血流がスムーズになり内臓の位置も整います。

骨盤周りだけではありません。歪んだ骨盤とバランスを取る為に背中が丸まり、本来大きく開いて伸縮する肋骨の周りの筋肉は、伸びない状態が続き縮こまってしまいます。

背中がのびて縮こまっていた胸郭が開き、深い呼吸ができるようになると、それまで滞っていた手足の末端までの血流が良くなり、辛い手足の冷えが改善されます。

それまで妊娠しにくい体質だった人が、骨盤を整えるなりスムーズに妊娠が出来てその後の妊娠生活も不調なく快適だった、というのも実際にあった話です。

体の血流が良くなったり冷えが改善されることは、体の持つ自然な力を引き出す事にも繋がります、人間が本来持っている力、自然治癒力と言うものになります。

また、骨盤がしっかりと立つと体の中心がしっかり立つ事になるので、それまで他の部位にかかっていた負担がなくなります。

歪みをカバーする為にかえって歪んでいた背骨周りや肩の筋肉への負担もなくなり、背中や肩、首の凝りが解消してほぐれ、それらが引き起こしていた頭痛の改善も期待できます。

体の不調がこれだけ改善できたら、今ある多くの不調の悩みは解決してしまいそうですね!

 

骨盤矯正は毎日意識的に取り入れて欲しい健康法

体の要である骨盤は、正しい位置に整えることで体の本来の力を引き出してくれるのです。

逆に言えば、整っていないことであらゆる不調を招いてしまうということです。今ある不調が骨盤の歪みから来ているものかもしれません、今日からでもすぐに始めてみましょう。

体の歪みは1日で直るものではなく、時間をかけてしっかりと体と向き合いながら毎日の意識の積み重ねで手に入れられるものである、ということです。

時間をかけていくものだからこそ、忙しさに紛れて後回しにしてしまわずに、自分の体に合った健康法として上手に取り入れていきたいですね。

今回は骨盤矯正を受ける事で得られる体の健康について、お話を一つさせて頂きました如何でしたでしょうか?

もし、貴方が体の不調で困っていましたら、骨盤矯正で健康な体になり、楽しいライフスタイルを過ごせして頂ける事を祈っております。

長々と一休ブログ見に来て下さり、ありがとうございました。

次回もお楽しみに♪それでは失礼致します。

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