こんにちは。一休のねむり豊橋駅前店です。

マッサージのひとつとして足ツボは広く知られていますが、具体的にどのような効果がわからないという方も多いのではないでしょうか？

足つぼマッサージは簡単な施術ではありますが、さまざまな効果が期待できます。

・不調の解消…足ツボは臓器や器官と繋がっていると考えられており、効果的な刺激を与えることによって、

　　　　　　　不調の解消を期待できます。足裏にはさまざまなツボがあるので感じている不調に合わせて

　　　　　　　体調の改善を実感出来るでしょう。

・血行促進、デトックス…足ツボを刺激することで血行促進効果を期待できます。

　　　　　　　　　　　　血行が良くなることによって冷え性やむくみ、だるさや疲労など解消することが

　　　　　　　　　　　　期待できます。また、血行とともに代謝も改善されて、体内に溜まった老廃物の

　　　　　　　　　　　　排出が促進されます。

・リラックス…体の不調は心の不調につながります。気持ちに余裕がないと集中力が落ち、体が強張って

　　　　　　　疲れやすくなります。足つぼマッサージをすると、臓器の不調や血行に働きかけ、

　　　　　　　症状が和らぎ、気持ちもリラックスできるという嬉しい効果が期待できます。

・姿勢の改善…姿勢は筋肉や土踏まずなどが支えています。足裏がむくんでいると、土踏まずのアーチが

　　　　　　　崩れ、姿勢にも影響が出やすいので注意が必要です。足つぼマッサージは血行促進による

　　　　　　　むくみ解消を期待できるので、姿勢改善にも効果を発揮します。

・自然治癒力…人間には自然治癒力が備わっていますが、不調やストレス、疲れがあるとその働きは

　　　　　　　弱ってしまいます。足つぼマッサージは自律神経にもポジティブな影響を与えるのが

　　　　　　　特徴です。体の働きを調整している自律神経を整えることで自然治癒力が回復して、

　　　　　　　体調を整えやすい状態を維持できるでしょう。

このように、足つぼマッサージにはさまざまな効果が期待できます。

セルフで足つぼマッサージをするもの良し、自分でするのはちょっと面倒だなぁと思う方は、

リラクゼーションサロン等でフットリフレクソロジーを試してみるのはいかがでしょうか？