こんばんは。

一休のねむり浜松店です。

もう9月！今年もあと4か月。。。

毎年同じ会話をしている気がしますが同じお客様と毎年同じお話ができる事に幸せを噛みしめながら

1年あっという間に終わっちゃうね～なんてお客様と施術しながらお話していました。

まだまだ残暑が続きますが夏の疲れに負けないように頑張りましょう！！

特に疲れているときはストレスの発散にドライヘッドマッサージがおススメです。

良く「ストレス」という言葉を耳にしますが実はストレス状態の自覚がない方が多いです。

ストレス状態にあるときに現れやすい兆候の代表を

あげてみました。

①全身症状

疲れやすい・全身がだるい

②筋肉系症状

肩こり・手足がだるい・関節痛・偏頭痛

③感覚器系症状

目の疲れ・めまい・多汗・音に過敏になる

④睡眠障害

入眠困難・中途覚醒・早期覚醒・熟眠障害

⑤循環器系症状

同期・息切れ・胸の痛み

当てはまる方も多いのではないでしょうか？

運動不足や肉体的な疲労だろうと簡単にかんがえてしまうととても怖く

心理社会的なストレスが持続すると、生活習慣の変化(過食・多量飲酒・喫煙等)や

上記に挙げたような身体的な反応を介して

脳卒中や虚血性心疾患などの重篤な疾患が起こりやすくなるといわれています。

早い段階でストレスに気づき、適切な対処法を行うことで

ストレス関連疾患は予防できる可能性があります！

そこでおススメなのが先ほども紹介させて頂いた【ドライヘッドマッサージ】

頭をほぐすことで直接脳に働きかける事のできるスゴイ技術です。

脳は全身をコントロールしているいわば司令塔

脳の疲れを取り除くことで、全身を元気にしてくれます。

頭皮が固くなったりむくんだりしていたら

それもストレスのサインです・・・。

体調不良やお酒を飲んだ後、偏頭痛のある時は控え

体調がいい日に行うことをおススメします。

ストレスを事前に予防していくことを【ストレスオフ】というそうです。

皆様も【ストレスオフ】で心も体も健康的になりましょう！

皆様ぜひチェックしてみてください↓↓

●頭皮の柔らかさでセルフチェック診断●

【ふわふわでやわらかい】→心身ともに健康

頭皮がふわふわで柔らかい人は、ストレスに強い「弾力かまぼこタイプ」

このタイプの頭皮は、ほっぺのように柔らかいのが特徴です

【ガチガチで動かない】→頑張りすぎ

頭皮が硬くてつまんでもほとんど動かない人は、完璧主義の人や

頑張り屋さんに多い「鉄板タイプ」

このタイプは、考え事が多くいつも脳が降る回転

緊張状態が続き、目の疲れや首・肩こりなどが原因で血行不良になるため

頭皮が鉄板のように硬くなります。

また、不眠にもなりやすいタイプです。

【むくんでブヨブヨ】→なんでも我慢しすぎ

頭皮は動いたらいいというわけではありません

頭皮がむくんでブヨブヨしている人は他人を優先して自分を後回しにしてしまう

「ユルこんにゃくタイプ」

原因は体の代謝が悪くなり老廃物がたまるからです

なんでっもため込みすぎて心と体が限界になっていることも

頭皮チェックで「鉄板タイプ」「ユルこんにゃくタイプ」だった人は

ストレスで心も体もぐったりしていませんか？

ストレスをスッキリさせて心を元気にしてくれるのが「ドライヘッドマッサージ」

浜松でドライヘッドマッサージを探しているあなた。

当店自慢のドライヘッドマッサージで心身を癒しませんか？

20分と短いメニューからお試しできますので

ぜひ、お試しください♪