こんにちは✨

一休のねむり豊橋駅前店です😊

お身体のメンテナンスは定期的に出来ていますか？

筋肉を解してあげると血行促進が期待でき、血行がよくなると老廃物の排出や体温維持に繋がります❗️

体がリラックスした状態になるので楽になるだけでなく、免疫力も高まり、免疫力が上がると病気にもかかりにくくなります☺️

免疫力を高めるには、

・適度な運動

・体をあたためる

・バランスの良い食事

・ストレス発散

などが有効です‼️

が、分かってはいるけどなかなか難しい、、、

そんな方はぜひ一休のねむりにお越しください💁‍♀️

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